夏の北アルプステント泊はじめの一歩と装備計画⑤「ギア選びの実践基準・バックパック」編｜PEAKS 2026年5月号

PEAKS 編集部

2026年07月03日

INDEX

衣食住を背負うつらさとよろこび

テント泊装備をすべて背負って歩くためのバックパックは、山行の快適さと安全性を左右する最重要装備のひとつだ。

「容量や軽さだけで選ぶのではなく、体に合っているかどうかがなにより大切です。重さをどう受け止め、どこで支えるかで疲労の度合いは変わりますから」と時男さん。バックパックは装備がある程度固まってから選ぶのが理想。中身を決めてから器を選ぶことで、自分に合った容量と構造が見えてくる。

文◉福瀧智子
写真◉加戸昭太郎

夏の北アルプステント泊はじめの一歩と装備計画①「テント泊装備の基本構成」編｜PEAKS 2026年5月号

2026年04月14日

＜教えてくれたのは＞

ヨシキ＆P2・吉野時男さん

ヨシキスポーツ取締役社長。幼少期から大学までは競技スキーに打ち込み、現在は仕事を含めあらゆる登山スタイルで年間130日近く山に入る。本企画では時男さんと呼ぶ。

＜PEAKS読者モデル＞

下田翔さん

職場仲間の誘いで登山を始め、現在6年目。北アルプスを中心に日帰り登山に打ち込んでいたが、テント泊熱が抑え切れず読者モデルに応募。好きなブランドは山と道。

吉野美紀さん

元ワンゲル部で、前穂・奥穂や立山などのほか、海外登山も経験があるが、テント泊は未経験。きっかけづくりに今回応募。使いやすさが一番のモンベル好き。職業は栄養士。

＜SHOP INFORMATION＞登山者を現場目線で導く「ヨシキ＆P2」

千葉県習志野市にある山とスキーの専門店。登山やクライミング、BCスキーなどまで山遊びの道具を網羅し、実践で磨かれた目線で選び抜いたウエアやギアが並ぶ。
通好みの品揃えと確かな提案力で、マニアも唸るお店だ。

住所：千葉県習志野市谷津1-13-17
TEL.047-470-8090
営業時間：11:00～19:00
定休日：火曜日、第2・第4水曜日
アクセス：JR津田沼駅南口より徒歩約5分
駐車場：なし（近隣にコインパーキング多数あり。商品購入で料金補助もあり）
HP：https://yoshiki-p2.com/

KEYPOINT【1】余裕のある容量が正解

バックパックの「容量」とは、内部に収納できる体積を示すもの。「初心者のうちは45～50Lから始めるのが安心」と時男さん。持ち物の量は体格や寒さへの耐性、経験、不安にどこまで備えるかなどでも変わる。装備の軽量化が進めば小型化も可能だが、急に小さくすると“本当に入らない”事態に。経験を重ねれば、自分に合う容量や装備量の感覚が養われ、無理なくコンパクトなモデルへ移行できる。

マックパック／マナカウ35と50

KEYPOINT【2】フィット感が重さを変える

入門者の2泊3日のテント泊の荷物目安は15kg程度。その重量は同じでも、背負い方次第で重さの感じ方が異なるのがバックパックだ。肩だけで支えるのではなく、ヒップベルトで骨盤に荷重を分散できるかが重要。パックが身体に合っていないと荷重がかたより疲労も増す。選ぶ際は実際に背負い、体に合ったフィット感を優先したい。容量や軽さだけでなく、背負ったときの安定感こそ選択の決め手になる。

お店にある重りをパックに入れて重量を体感。最初はULパックでなく、しっかりしたパックを推奨

KEYPOINT【3】パックの構造と調整幅を知る

バックパックには背面長や肩・腰ハーネスの長さを調整する機能が備わっている。内部フレームが荷重を支え、重さを腰へ効率よく伝えるための設計だ。フィットが合わないと重さが肩に集中し、疲労の原因にもなる。体格に合わせて調整できてこそ性能が生きる。女性専用モデルは肩幅やヒップベルト形状などが女性の骨格に合わせて設計されており、パックの性能を引き出しやすい。

マックパック／テアラオア55