
カートでも、待ち時間でも。“塗り直し上手”になれるスプレーUV
Women's even編集部
- 2026年05月14日
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ラウンド前にしっかり日焼け止めを塗っても、汗やタオルオフ、キャップの脱ぎ着、カート移動中の風でUV対策は崩れがち。首の後ろや耳まわり、腕、髪の分け目まで、意外と塗り直したい場所は多いものです。そこで頼れるのが、手を汚さずさっと使えるスプレーUV。プレーの流れを止めず、こまめに塗り直せる“夏ラウンドの相棒”5本を紹介します。
【スプレーUVの基本の塗り方】
体は10~20cm離してスプレー。顔は手に取ってからなじませるのが◎
スプレーUVは、腕や脚、首まわりなど広範囲に塗り直しやすいのが魅力。体に使うときは肌から10〜20cmほど離し、ムラにならないよう均一にスプレーします。一方、顔に使う場合は目や口に入るのを防ぐため、直接吹きかけず、一度手のひらに取ってから少量ずつなじませるのが基本。首の後ろや耳まわり、髪の分け目など、焼けやすい部分も忘れずにケアを。
【SHISEIDO パーフェクト サン プロテクター スプレー】
首の後ろも髪の分け目も、まとめて守りたい日に

スタート前、ティーイングエリアでまずケアしたいのは、首の後ろや腕、バイザーからのぞく髪の分け目。広範囲に使いやすいスプレータイプなら、手が届きにくいパーツまでさっとカバーできます。カート移動で腕にじりじりと日差しを感じたときや、ハーフ休憩で汗を拭いた後のうなじ・耳まわりの塗り直しにも便利。肌にも髪にも使える一本をカートバッグに備えておけば、18ホールを通して抜かりなくUVケアが叶います。
SHISEIDO パーフェクト
サン プロテクター スプレー
【ソリスト エアリータッチUV シールドスプレー】
汗ばむ後半ホールもさらっと重ねやすい、塗り直し向きUV

後半に入って汗ばみ、肌のベタつきが気になってくるラウンドで頼れる一本。速乾性のあるさらっとした使い心地で、髪はもちろん、背中や太ももなど手が届きにくい部位の塗り直しにも向いています。カート移動の合間に首筋と腕の後ろへ、ポロシャツの襟が触れるうなじや、日差しを浴びやすいふくらはぎにもシュッとひと吹き。ミルクやジェルの日焼け止めの上から重ねやすく、“朝はクリーム、途中はスプレー”で使い分けたいゴルファーにぴったりです。
【透明白肌 ホワイトUVスプレー】
ノースリやミニスカートの日に。ボディの見た目印象まで整えるUV

“焼かない”だけでなく、腕や脚の見え方まで整えたい日に頼れるボディ向けUVスプレー。半袖ポロで腕が出る日や、ショート丈ボトムで脚を見せる日はもちろん、ランチ休憩やクラブハウスでの集合写真を意識したいときにも活躍します。UVカットしながら自然にトーンアップし、ベタつきやきしみ感が出にくいのも魅力。朝の支度の最後に腕やデコルテ、脚へ仕込んでおけば、日差し対策と清潔感のある見た目印象を同時に狙えます。
【イグニス イオ アクティブ UVシャワー】
カートバッグに入れておきたい、ひんやり気持ちいい携帯UV

60gのコンパクトサイズで、カートバッグやポーチに入れて持ち歩きやすい一本。練習グリーンで体が温まった後や、バックナインに入る直前の“もう一度リセットしたい”タイミングで、首筋や肩、髪へシュッと使いやすいのが魅力です。ひんやりとした清涼感とさらっとした使い心地で、真夏の蒸し暑いラウンドでも気分を切り替えやすいのがいいところ。ハーバルシトラスの香りも爽やかで、日差しが強くなる午後の数ホールを軽やかにしてくれそうです。
【アンプルール VCサンプロテクトスプレー】
うるおい感もUV対策も欲しい!欲張りな女子ゴルファー向けスプレー

日差し対策はしたいけれど、日焼け止め特有の白浮きやきしみ、重たさは避けたい。そんな女子ゴルファーにフィットする一本。軽やかな使い心地で、デコルテやうなじ、脚はもちろん、髪や頭皮、手が届きにくい背中まで全身に使いやすいのが魅力です。バイザーで守りきれない頭頂部や、ポロシャツの襟元からのぞく首もと、前傾姿勢で日差しを受けやすい肩まわりなど、ゴルフならではの“うっかり焼け”のフォローにも便利。頭皮のニオイケアまでできるので、パートナーとシェアするのもおすすめです。
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年々暑さが増す夏ラウンドこそ、UVケアは朝の一回で終わらせず、“途中でどう塗り直すか”まで考えたいもの。広範囲を守りたい、後半のベタつきをリセットしたい、見た目の清潔感まで整えたい——自分のラウンドスタイルに合う一本を常備しておけば、強い日差しの18ホールも、プレーに集中しながら心地よく楽しめるはずです。
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Women's even編集部
単なる「趣味」ではなく、ライフスタイルとしてゴルフを楽しむ大人の女性ゴルファーを応援。ギア、ファッションはもちろん、美容、旅、クルマなど上質なライフスタイルを提案します。
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